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今日养生方:淮山板栗鸡汤香港今晚开码结果查询,补气健脾

发布时间:2020-01-14 点击数:

  冬季正是珍摄身体的好功夫,都邑人久坐亏空行径,加之岭南区域湿润,多有气虚、脾虚的问题。广州中医药大学第一隶属医院药学部易美容主管中药师推举一款淮山板栗鸡汤,有补气健脾功能。

  材料:新奇的铁棍山药1根,新颖板栗仁12个,鸡半只,猪展肉适量,生姜三片,红枣5枚。

  步伐:1、铁棍山药去皮切段(放入冷水中浸泡拦阻氧化)、板栗洗净、鸡洗净斩大块、本港台同步报码现场直播 可以让室内的温度逐步与室外猪展肉切成适应的块备用。

  3、将备好的质地一起放入炖盅,倒入适量的水,炖至1-1.5小时,依据个人口味加入适量的盐即可食用。

  板栗不仅可能食用亦可药用。板栗具有益气健脾,补肾强筋,活血消肿,止血的效能。

  只是,六开彩开奖直播现场,民间文学作家),板栗即使好, 但生吃难消化, 熟吃易滞气, 故一次不能吃太多,怪异是小友人。